Yoga pentru mamici si pitici

Ziceam si intr-o postare anterioara ca am inceput sa fac Yoga.  Inca ma tin de treaba, mai ales ca mi se pare cea mai potrivita activitate pentru trup si spirit dintre toate pe care le-am incercat: fitness, inot, alergat, etc. Inca am dificultati in realizarea unor exercitii. Cand sunt in ceva pozitie extrem de chircita si abia respir si aud dintr-o data: “concentrati-va pe respiratie”, iar mie imi zvacnesc venele la tample imi vine sa rad de comicul situatiei. Dar ma ajuta atat de mult sa fiu in forma, ma simt intinsa si elastica, iar spatelui ii prieste cel mai bine.

Dar nu despre asta vreau sa va vorbesc azi. Ci despre prietena mea Kata care tine cursuri de Yoga pentru mamici cu pitici. Am fost pe la ele sa fac niste fotografii in timpul cursului si veti putea observa din imaginile de mai jos ce atmosfera frumoasa si relaxata petrec ele cu mogaldetele lor. O recomand tuturor mamicilor care vor sa iasa putin din cotidian, rutina scutecelor si a preocuparilor cu diversificarea si sa isi petreaca o ora jumate de relaxare si auto-cunoastere dar si conectare emotionala cu puiul lor prin miscare, respiratie si ritm.DSC_8983 DSC_9036 DSC_9035 DSC_9027 DSC_9024 DSC_9020 DSC_9016 DSC_9013 DSC_9011 DSC_9008 DSC_9006 DSC_9002 DSC_9000 DSC_8998 DSC_8994 DSC_8993 DSC_8992 DSC_8991 DSC_8989 DSC_8986 DSC_8984 DSC_9100 DSC_9096 DSC_9094 DSC_9093 DSC_9092 DSC_9087 DSC_9081 DSC_9077 DSC_9075 DSC_9070 DSC_9067 DSC_9052 DSC_9048 DSC_9047 DSC_9045 DSC_9044 DSC_9041 DSC_9038

 

Advertisements

2 thoughts on “Yoga pentru mamici si pitici

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s